도박 중독 원인과 대책

 

도박 중독의 원인과 대책

도박 중독은 개인의 삶과 사회에 많은 영향을 미치는 심각한 문제로 여겨집니다. 복잡한 원인과 함께 이에 효과적으로 대응하기 위한 다양한 대책들이 필요합니다.

도박 중독 원인

개인적 요인으로는 개인의 성격 특성, 스트레스 대처 방식, 초기 도박 경험과 같은 심리적 요인이 영향을 줍니다.
사회 환경적 요인은 도박 시설의 접근성, 가정과 사회에서의 도박에 대한 태도가 중독을 조장할 수 있습니다.
생물학적 요인은 유전적 소인 및 뇌의 보상 시스템이 중독 행동과 관련이 있다고 알려져 있습니다.

도박 중독 대책

(예방 및 인식 제고)
교육 프로그램을 통해 도박의 위험성에 대한 인식을 높이고 예방 교육을 실시합니다.

 

(치료 및 상담 프로그램)

도박 중독자를 위한 전문적인 치료와 상담 프로그램을 제공하여 건강한 사회 복귀를 돕습니다..

 

(정책적 접근)

도박 중독에 대한 연구를 기반으로 한 정책 수립과 도박 관련 법률, 제도의 개선이 필요합니다.
도박 중독 문제에 대한 지속적인 관심과 다각적인 대책 마련이 중요합니다. 도움이 필요하시다면 전문 기관의 상담을 받아보시길 권장 드립니다.

도박 중독과 관련하여 제시된 정보는 연구와 자료를 바탕으로 한 것이므로, 내용의 오류가 있을 수 있음을 알려드립니다. 더 안전하고 건강한 사회를 위해 함께 노력해야 겠습니다.

 

도박 중독 이해

(현실인정)

먼저 중독과 그것이 개인의 삶에 미치는 영향을 인정하여 비판적이지 않고 지지적인 대화를 할 수 있는 환경을 조성합니다.

 

(유발요인과 욕구)

도박 행동으로 이어지는 유발요인과 욕구를 탐구하고, 중독에 기여하는 환경적, 감정적, 상황적 요소를 식별합니다.
결과: 도박 중독의 부정적인 결과, 재정적으로나 감정적으로 강조하며, 도움을 받고 긍정적인 변화를 이뤄내는 것의 중요성을 강조합니다.

(기저 문제)

중독의 발생과 유지에 기여할 수 있는 스트레스, 불안, 우울, 또는 외상과 같은 기저 문제를 다룹니다.
자기 효능감: 개인의 강점과 능력을 인식하고, 중독을 극복할 능력에 대한 자기 효능감과 자기 결정력을 육성합니다.

 

회복 전략

(금주의 중요성)

회복의 중요한 단계로서 도박으로부터의 금주의 중요성을 논의하고, 유발요인을 피하고 욕구를 효과적으로 다룰 수 있는 전략을 탐구합니다.

(지원망 구축)

가족, 친구, 지원 그룹으로 구성된 강력한 지원망을 형성하고, 격려, 책임감, 실질적인 지원을 제공합니다.
대처 기술: 스트레스 관리, 문제 해결, 당당함 훈련과 같은 대처 기술을 가르쳐, 도박 없이도 도전과 감정을 다룰 수 있도록 돕습니다.

(건강한 습관)

운동, 영양, 수면 습관과 같은 건강한 습관을 채택하는 것의 중요성을 강조하여, 전반적인 안녕을 증진하고 회복 후 재발의 위험을 줄입니다.

(치료 진행)

기저 문제를 다루고 지속적인 회복을 촉진하기 위해 인지 행동 치료 (CBT), 정신적 접근 방식, 동기 부여적 인터뷰 등과 같은 치료를 진행합니다.

 

중독 이후의 삶

(재정 관리)

도박 중독으로 인한 재정적 어려움 이후, 책임적인 재정 관리, 예산 편성, 재정 안정성 재구축에 대한 안내를 제공합니다.

 

(건강한 관계)

신뢰, 의사 소통, 상호 지원에 기반한 건강한 관계를 유지하는 것의 중요성을 논의하고, 회복 중에 발생할 수 있는 어떠한 관계적 도전도 다룹니다.

(의미 있는 활동)

즐거움, 만족감, 그리고 목적의식을 개인의 삶에 가져다 주는 의미 있는 활동과 취미를 탐구하고 참여하도록 장려합니다.

 

(목표 설정)

개인의 개인 및 전문적인 삶에 현실적이고 달성 가능한 목표를 설정하는 데 도움을 주며, 성공을 축하하고, 반전에서 배우도록 합니다.

(자기 관리)

심리적 안녕을 유지하고 소진을 예방하기 위해 휴식 기술, 취미, 자기 반성 등의 자기 관리 실천의 중요성을 강조합니다.

 

도박 중독으로 고통받는 개인에 대한 상담은 중독 자체를 다루고, 회복을 위한 대처 전략을 제공하고, 중독을 극복함으로써 희망과 목적으로 가득한 삶을 살 수 있도록 장려하는 포괄적인 접근이 필요합니다. 지지적이고, 비판적이지 않은 환경을 조성하고, 실용적인 지침과 자원을 제공하며, 자기 인식과 회복력을 촉진함으로써 상담자는 지속적인 회복을 촉진하고,

 

 

달우재 주인의 雜 생각

로또도 사는 사람에게 기회가 있다는 우스개 소리가 있습니다.
누구나 도박심리가 있음을 부정할 수는 없는게 사실입니다. 도박으로 일확천금을 따려는 사람에게 물어 봤습니다.

 

왜 그랬느냐교 ?

 

가정을 일으켜 세우려고 그랬다나요...

도박도 습관이 되어 인내심과 금욕이 절대 필요한 부분입니다. 제로섬 게임일 뿐인 사향성 도박은 우연의 결과이며, 혹 대박이 터진다 해도 계속되지는 않는다는 것은 진리입니다.

 

있는 자금 죄다 털고 나와야 직성이 풀리는 것이 도박장의 생리인 것을 빨리 알아차리는 것이 핵심입니다.

도박에서의 목돈을 번 순간 체험은 마약 체험과 같은 것으로 빠른 시간 내에 탕진해 버리고 지속적일 수가 없다는 것입니다.

다른 취미를 적극적으로 찾아서 도박과는 거리를 두는 방법을 찾아야 합니다.

사소한 도박을 시작으로 친구에게 빌리고 가족에게 빌리고 결국은 사채를 써서 최종적으로 삶을 포기하게 되기까지 할 정도이니 도박을 통해서 돈을 벌겠다는 생각은 아예 하면 안되겠습니다.

 

개인회생 또는 파산 신청을 한 다음이라도 서서히 중독된 도박을 해결하는 노력을 하지 않으면 안됩니다.

물론, 시간이 제법 걸릴 수 밖에 없겠지만, 사채를 쓴 뒤에 지속되는 상환촉구 협박 등으로 결국 목숨을 버리거나 빚 속에서 허덕이는 것보다는 훨씬 낫다는 것을 알아야됩니다.

세상에 공짜는 없다는 말이 있듯이 뜻 밖의 횡재가 찾아 온다면 만사에 의심하면서 어떤 폐해가 있을지를 우려하는 삶을 살아가는 것이 필요합니다.

 

애정 결핍이 큰 사람일 수록 더욱 도박의 유혹에 많이 노출된다고 합니다.

일반인의 경우에도 물론 뜻 밖의 수익이나 높은 지위 등에 대한 욕심이 없을 수는 없겠지만, 가족이나 친구의 입장에서 도박에 중독된 사람이 스스로를 인정하고 도움을 청해 온다면 이야기를 곁에 있어주고 들어주는 것만으로도 어느 정도 예방은 가능하다고 하지만 분명 한계가 있습니다.

 

스스로의 노력 없이 횡재의 기회가 찾아온다면 경계를 하는 것이 중요합니다.

사리분석 및 돌발 상황에 대한 판단 및 대응할 수 있는 안목이 처음부터 가지고 있는 경우는 드뭅니다.

지인의 도박 권유나 유혹으로부터 벗어나서 도박을 쉽게 접할 수 있는 환경에서의 탈출을 통하여 멀리 또 멀리 가는 것이 최선일 것입니다.

도박중독이 의심되거나 도박으로 인하여 삶을 포기하고자 하는 분이 계신다면 ☏1336으로 도움과 지원을 요청하세요.